在冬天适合喝哪些茶来清火？

冬季仿佛很多人都喜爱喝茶，即使平常不太喝茶的人也想要试着一下，这难道说是由于冬季的缘故吗？我想很有可能是由于天气冷的缘故吧，由于冬季不太可能再喝凉白开水，也不太可能一口气喝了一杯开水，茶能够 渐渐地一口一口地喝，不但能暖身还能止渴给人体补水保湿，并且，很多人总体喜爱怀着一个杯子，绝大多数喝的茶还都是有保健养生的功效，常常不喝茶的人也想根据喝茶来健康养生，应当挑选什么茶比较好呢？

每个地区的喝茶习惯性不一样，今日说起的是具备养生保健的功效的茶，并且女人和男人都是有不一样的挑选，含糊地而言，关键的目地便是护肝、润肠通便、降火、提高睡眠质量，因此 下边强烈推荐的三种茶，绝大多数人都较为合适，你能试着一下。

一、冬季多喝这三种茶：

1、决明子茶，冬季喝合理减轻眼疲劳的功效，但是决明子茶的配搭方式比较多，食物不一样实际效果当然就不一样，例如配搭黄菊花、牛蒡、枸杞子、金银花茶、桂花树等，因此 ，决明子茶的配搭方式比较多，功效也会依据食物的转变而各有不同，金银花茶具备清热去火的功效，决明子茶有清热去火、促进消化的功效，枸杞子有滋补养生肾脏的功效，牛蒡有散风寒风热的功效，金银花茶有清热去火的功效，桂花茶有温补阳气、美容养颜的功效，因而，强烈推荐您喝一点决明子茶。

2、润肠通便茶，能够 协助消除肠油，能够 使肌肤越来越更为光洁，细致，花草茶都是有促进消化的功效，如果是为了更好地做到促进消化的实际效果，多喝一些花草茶，例如桂花茶、玫瑰茶、冬瓜荷叶茶、决明子茶、蒲公英茶、金银花茶、桃花茶等，花草茶还可以依据自身的口感喜好配搭大枣、老红糖、枸杞子、绿茶来改进茶褐色茶气。

3、人参茶，能够 清除心烦，提高睡眠质量，这类茶很有可能非常少有些人喝，山参合适体质虚弱的人，因此 ，一般状况下非常少有些人会采用山参去煮茶，人参茶有健脾益肺，益肾助阳，补气血造精，增强免疫力，缓解疲劳，延缓衰老，维护肝的作用，假如你的人体必须，何不试一下人参茶。

普遍的保健茶也有菊花枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、金银花茶、金银花、玫瑰茶、补血养颜茶这些，这种茶都是有健康养生的功效，能够 美容养颜，安神助眠补血补气，生津解渴，常常喝能够 具有增强体质的功效，能增加抵抗力，如今愈来愈多的大家都是在喝保健茶，并且还学会了如何选择具备目的性的茶，说到具备目的性地茶，合适女士的茶种类比较多，下边的几类就具备象征性。

二、女性能够 喝下列几类茶健康养生：

1、黄芪党参茶，能够 抗发烧感冒，还能够提高身体的抵抗能力。

2、玫瑰花茉莉花茶，合适手脚冰冷的人，玫瑰茶还能够活血化瘀调理月经，补血补气。

3、绿茶，能够 调理气血，克服紧张的心态，让人的面色越来越更为白里透红。

4、白芝麻红枣茶，黑芝麻粉十克，大枣五枚，老冰糖适当，有补血补气清目，润肠顺带的功效。

5、山楂果决明子茶，山楂果，决明子茶各10克，熬水加老冰糖，有健胃消食、活血化瘀、明目地功效。

6、红提红枣茶，红提大枣各10粒，与绿茶一起煎制，有补气养血、美容养颜的功效。

7、黑木耳红枣茶，黑木耳十克，大枣六枚，将黑木耳泡发风干碾碎碎屑，与大枣一起煮熟，代茶饮，补气养血。

女性来月经时合适喝玫瑰茶、月季花草茶、枸杞红枣茶、益母草颗粒红糖茶等；玫瑰茶有益气活血，调合五脏六腑的功效，生理期喝此茶，能够 让面色红润并改进色素斑；月季花草茶具备益气活血护肤的功效，适用月经失调、经痛的女士；枸杞红枣茶具备清肝火益肾，养神润肺止咳、祛寒的功效；益母草颗粒红糖茶能够 调养气血，加快内毒素排出来，经期喝此茶是很好的。

三、男人要喝这四种茶：每天一次，开水冲调。

1、长期熬夜和日夜奋战的男生，枸杞、百合花、月季花各三克代茶饮。

2、常常容易感冒，又流汗较多的男生，可以用黄芩、甘草、高丽参各三克代茶饮。

3、喝酒太多的男生可以用山楂果、茯苓、枸杞子、淮山药、人参叶各三克代茶饮。

4、肥胖症的男生可以用山楂果、菏叶、三七花、谷芽、麦芽糖各三克代茶饮。

当代生活的节奏变的越来越快，男生的工作压力越来越大，平常食用保健茶能够 养生保健；能够 采用枸杞6克，五味子6克，黄菊花6克，开小水泡服代茶饮；这一保健茶具备滋补养生肾脏、明目地功效，补五脏之气，提高人体免疫力，提高睡眠质量，缓解疲劳，具备非常好的保健养生实际效果；不一样的保健茶，有不一样的功效，例如银菊百合茶，有舒肝清目，清热去火的实际效果，能缓解眼疲劳，保护视力；绿茶叶能排脂降血压，促进消化；姜片枣杞茶，会调补脾，健脾开胃进餐，滋阴养血补肾壮阳，维护胃肠。